乳清蛋白粉沙拉醬（三分鐘完成自製醬料）
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天氣真的熱了
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昨天突然想吃點沙拉類，不想站在火爐旁邊試煉自己的外在流汗內在忍耐
簡單來一下，依然飽食滿足
用在生菜上，也非常對味
想要有點酸口味，可以在吃之前淋上現榨檸檬汁
想吃鹹口味，就自己調味啦❤️
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食譜
乳清蛋白粉15g
赤藻醣醇10g（請磨細
室溫飲用水10cc
步驟
1. 乳清蛋白粉與赤藻醣醇充分混合
2. 加入飲用水攪拌均勻
3. 剛開始攪拌會感覺到水份似乎不夠，會有攪拌不開的感覺，請繼續攪拌，就會開始變成流狀的醬感，直到沒有顆粒為止
4. 食譜用量適合一個台灣酪梨或兩個美國酪梨
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乳清蛋白粉我在這裡買的
不同的牌子會有不同的口感與稠度，請自行調整用量
https://www.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Whey-Protein-Powder-12-oz-340-g/24182
田安石祈願
讓我們一起安心安食
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